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| 关键词： 身体 心理健康 抑郁症 和心 跑步 南洋 宁愿 健康 新加坡 要务 |
Vamei，原名：张腾飞，中国科学技术大学学士，新加坡南洋理工大学博士。著有《从Python开始学编程》等书，写作 Java、网络协议、数据分析等方面的教程。 他的博客访问量超过800万。现任睿畜科技首席技术官。 2019年3月1日因抑郁症去世。 博客园中Vamei的主页：   心理健康和身体健康才是当今社会最重要的事情。每个人都在努力的往上爬。赚更多的钱。宁愿加班到深夜也不愿意跑步半小时。。宁愿看着抖音刷着微博，也不愿投资自己的身体。。 没有了身体和心理的健康，有再多的钱又有什么意义。。人的第一要务是 保证身体心理健康，多锻炼，多看书。跑步也可以缓解抑郁症。适当给自己减压。。 马上就到春天了，希望大家都能有健壮的身体和勇敢的心灵。  |
| 本文出处： https://www.toutiao.com/a6667384183465181704/ |
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