后卫是球队的最后一道防线，而出色的后卫永远值得你把本方半场托付给他。那么，怎么样做一个值得队友信赖的后卫呢？
1. 站好自己的位置，位置感对于一名后卫是很重要的，尤其作为中后卫，站位不能过前也不能过后，站位过前容易被打身后，则站位过后则会让对手获得轻易远射的机会，所以，当你在防守对手前锋时，选择一个适当的距离，找好一个合适的位置。
2. 卡好位置，足球场上寸土必争，不能让对手轻易地占据有利位置，特别在禁区内，如果你放掉对手，那么很可能就是一次进球。
3. 不要畏惧身体对抗，作为球队的最后一道屏障，后卫往往要面对对手的轮番冲击，强硬起来，不仅仅是在对抗上，更要在气场上压倒对方，让对手看到你就不敢进攻才是最成功的防守。
4. 下脚要干净，强硬不代表脏，虽然踢比赛可以有一些小动作，但是只限于技术层面和不伤到对手，要记住，球员应该要为自己领到红牌而感到羞耻。
5. 后卫线必须要保持一致，否则很容易导致造越位失败从而失分。因此后卫线的相互呼应尤为重要。
6. 边后卫是可以多往前助攻的，当然你得确保你的体力足以支撑你的多次往返！毕竟你还是一名后卫。
7. 中后卫如果往前争顶定位球，一定要安排队友补自己的位置，防止丢球后被对手打反击。
8. 不要冒险出脚，踢后卫一定要稳，因为你的身后只有门将。
9. 练好长传，你是离门将最近的球员，所以你是球队进攻的发起者，有时直接长传找前锋，能打对手一个出其不意，不要因为自己是后卫而疏于技术的练习。
10. 心平气和，不要带着脾气踢球，要记住，“友谊第一，比赛第二。”
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