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美国PGA女教练传授切滚球挥杆技巧

2018-3-30 13:00 |来自: 互联网 411 0

摘要: 所谓切滚也是在果岭边30码以为的范围,弹道较低,滚动较多。三分之一的飞行距离,三分之二的滚动距离。 准备动作: 图1   1.站位稍稍开放   2.球位靠在右脚   3.手位稍稍靠前   4.重心70%放在左脚   挥杆 ...

所谓切滚也是在果岭边30码以为的范围,弹道较低,滚动较多。三分之一的飞行距离,三分之二的滚动距离。

准备动作:

图1

  1.站位稍稍开放

  2.球位靠在右脚

  3.手位稍稍靠前

  4.重心70%放在左脚

  挥杆动作:

图2

图3

图4

  1.比较陡峭的挥杆角度,向下击球

  2.头部要尽量保持稳定

  3.尽量减少手腕的动作

  4.握杆握短一点,挥杆幅度以杆头为例的话,挥杆到膝盖那么高,大概距离是10码左右。

  5.握杆同样握短一点,仍以杆头为基准,髋部到髋部的挥杆幅度,大概是20到30码的距离。

  距离的控制:

  选择一个精确的落点,通常是选择球到旗杆的三分之一的距离的果岭上,然后剩下的三分之二的距离让它来滚动。

  球杆的选择:

  上到7号铁下到S杆均可,道理就是杆越大角度越小,滚动距离越多。杆越小,角度越大,滚动距离越少,根据实际情况来选。

  怎样有质量的练习:

  1.拿六个球分别放在果岭边不同的位置

  2.选择不同的球杆,同样的挥杆技术,这样去体会不同的球杆有什么区别。

  3.用这个方法不同的杆去练习切滚和劈起,首先要练习达到让球停在以旗杆为中心6英尺以内,达到这个目标后再继续练习,达到两英尺以内。当练习已经感觉很好时应该想着30码以内切进洞。

图5

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