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上班族营养搭配午餐便当（内附自制番茄酱做法）

2018-3-30 13:00 |来自: 互联网 345 0

摘要: 来自新浪微博 @迪们 的健康食谱分享 上班族营养搭配午餐便当 蔬菜番茄沙拉 五香烤鸡胸 杂粮饭 蔬菜酸奶沙拉 香辣龙利鱼 醋汁芹菜木耳 玉米粒 T骨猪扒（无油） 果仁粉丝菠菜 杂粮饭 黑椒T骨猪扒 三文鱼蔬菜沙拉 ...

来自新浪微博 @迪们 的健康食谱分享


上班族营养搭配午餐便当

蔬菜番茄沙拉 五香烤鸡胸 杂粮饭

蔬菜酸奶沙拉 香辣龙利鱼 醋汁芹菜木耳 玉米粒

T骨猪扒（无油） 果仁粉丝菠菜 杂粮饭

黑椒T骨猪扒 三文鱼蔬菜沙拉 酱香苋菜 杂米饭

五香烤鸡胸 鸡骨小白菜汤 二花番茄沙司 醋汁芹菜木耳 双色豆

辣汁蔬菜汇 无油煎滑嫩鸡胸 土豆饭

辣汁烤蔬菜 蔬菜番茄沙司 葱香烤龙利鱼 烤薯条

辣汁烤蔬菜 无油煎鸡胸 土豆饭

五香烤鱼扒 蔬菜番茄沙拉 芹菜鸡蛋饼 西兰花胡萝卜 番茄饭

自制番茄沙司


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