程序员们：今天世界睡眠日，你睡得香吗？

2018-3-30 13:00 |来自: 互联网 280 0

摘要: 人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。有调查显示，我国50.3%的人是睡眠“困难户”，不少人24点后仍不睡。如何改善睡眠？打鼾、多梦、失眠等怎么破？今 ...

人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。有调查显示，我国50.3%的人是睡眠“困难户”，不少人24点后仍不睡。如何改善睡眠？打鼾、多梦、失眠等怎么破？今天，世界睡眠日。为了程序员们的好睡眠，转发收藏！