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今日所有新闻头条便是歌手姚贝娜去世消息。消息传出后，娱乐圈众多名人纷纷通过微博、朋友圈等社交媒体悼念姚贝娜。与此同时，网友们也开始关注女性健康问题，“女人请善待自己,学会调节,为自己也为家人。” 1月16日，姚贝娜方面发布消息称，因病情严重，在医院方面努力抢救后无果，姚贝娜病逝。姚贝娜1981年9月出生，今年才33岁。对于此沉重消息，我也感到非常难过。 逝者已逝，活着的人依然要积极面对每一天。借此机会，我也为大家，特别是女孩子们科普一下乳腺癌的发现与防范。
此前，姚贝娜在接受媒体专访时曾说过，“抛开遗传基因,如果一个人长期处于郁闷的状态,要么就是脑袋会出问题,要么就是身体出问题。”在她病逝后，网友们也更多关注女性身体健康问题，“女人请善待自己，为自己也为家人。”“预防乳腺癌，这几点你必须知道！” 早在2013年，姚贝娜就曾作为粉红丝带代言人拍摄了一组写真照助阵公益。此外，杨幂、白百何、陶虹、林志玲、张歆艺、黄圣依等也曾加入粉红丝带系列活动，希望通过她们的社会影响力和感染力，呼吁所有女性关爱自身健康早预防、早发现、早治疗。 她的选择 “我可以没有明天，但不能不为自己活” 姚贝娜不幸患上乳腺癌，经历了漫长而痛苦的治疗后，她曾经被医生认为已痊愈。痊愈后，姚贝娜参加了选秀节目，还有其他包括春晚在内的大型演出。谈到病痛带来的感悟，姚贝娜曾在接受采访时说：“对我影响最大的可能还是生病那件事。因为那段时间很闲，天天只能在床上躺着，然后脑子里就会想很多事情。会想之前的事情，自己错过了什么。这些思考会让自己一夜之间明白很多事情。” 不少人不明白，姚贝娜病愈后为什么不选择休息，而是工作，她曾讲过：“我可以没有明天，但不能不为自己活。”“（生病之后）心境确实是不一样了。很明显的一点：现在看很多事情都没有之前那么钻牛角尖。之前可能对自己的要求过于苛刻，希望自己做到完美，现在希望自己怎么高兴怎么来。” 前日，姚贝娜的父亲姚峰在接受记者采访时也表示，作为父母曾劝说姚贝娜停下来，“但身不由己，就像‘红舞鞋’一样，跳了很难停下来，她乐此不疲，我们也理解，这就是她喜欢的事。” 她的愿望 希望有个知心人 姚贝娜病情复发前曾讲过，除了音乐梦想外，还有一些希望实现的愿望，“我希望有一个知心的人在身边，可以让我的父母亲看到说‘唉？有女婿了！’家里也会不一样。因为常会看到一些同龄人的孩子都很大了，所以有时候会去盼望这种事情。这是很正常的一种心理。” 不过，姚贝娜也表示，父母并没有就这些问题催促她，“可能他们不想给我压力，所以从来都不会催促关于找男朋友、结婚这样的事。但是我能感觉到（他们的期望），因为毕竟他们的年纪大了，看见同事都抱孙子了，还是会受些影响的吧。” 昨日，有媒体称，姚贝娜的绯闻男友、音乐人侯磊在深圳陪伴姚贝娜走完了人生的最后一程。 她的遗憾 想唱喜欢的歌给更多人听 按照姚峰的说法，姚贝娜最大的遗憾是没有参加《我是歌手》这样的节目，“因为在《我是歌手》上，她可以唱一首完整的歌，可以唱自己喜欢的歌。以我对女儿的了解，她不是为了出更大的名，而是想唱自己喜欢的歌给更多人听，仅此而已。”此外，姚贝娜还一直希望她好了之后，把《All by myself》再好好唱一唱，“她觉得上次没有唱好。虽然当时有很多客观原因，但她是一个不找客观原因的人”。 据悉，姚峰还希望替姚贝娜出一套歌唱全集，“包括她创作的歌，她作词、作曲的歌，她演唱的那些歌，还有她唱过的那些电视剧主题曲等。希望一年后能做成吧，我会不断抽时间去整理的。” 乳腺癌百科 女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。 乳腺癌术后三年易复发 一般而言，乳腺癌术后随诊，应根据患者的临床分期、危险程度、术后治疗等具体情况分别处理，通常术后2至3年是复发转移的高峰，应每3个月随诊，术后3至5年，每半年随诊，术后5年则可每年随诊。 哪些人群容易患乳腺癌？ 据中国肿瘤登记年报显示：女性乳腺癌发病率0-24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50-54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。专家表示，三类人群易患乳腺癌： 一是有家族史，如果母亲，姐妹或女儿在绝经前被诊断为乳腺癌，那发病率是普通人的3倍。如果两个或两个以上的近亲（如，表兄弟姐妹，阿姨，祖母）有罹患乳癌，那患乳腺癌的几率也会增加。 二是有个人史，一侧乳腺癌的患者，对侧乳房发生癌变的机会比一般人高5-7倍。如月经初潮早于12岁，或停经年龄在55岁之后；长期服用避孕药（雌激素）；第一次妊娠年龄大于30岁及从未生育过的妇女；进食过多动物脂肪，绝经后体重超重等患乳腺癌几率比正常人高。 三是受生活习惯影响。经常规律锻炼的妇女发病率较低。肥胖者患乳腺癌的几率较高。喝酒可以增加患病的风险（由于酒精可以增加血液中的雌激素含量）。
哪些生活习惯易导致乳腺癌？ 乳腺癌这的发病率一直居高不下，到底有没有较为有效地预防措施呢？学界早已开始关注雌激素了并且肯定雌激素会增加乳腺癌的风险。那么它还受哪些因素的影响呢，与女性饮食和生活起居有无关系呢？ 1.家族遗传：患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性;另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高23倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性;
4种方法有效检查防范乳腺癌 1.钼靶X线摄片适合40岁以上女性 乳腺照相是乳腺癌诊断的常用方法，分为干板照相及低剂量调线照相。由于40岁以上女性的乳腺发育已经停止，X线一般对静止的乳腺影响不大，适合40岁以上女性筛查乳腺癌，特别是乳腺有既往良性病变、长时间服用雌激素的人群。 2.乳腺B超适合40岁以下年轻女性 乳腺B超无损伤性，对明确肿块大小常较正确，因而可以用来比较非手术治疗方法（如化疗、放疗，内分泌治疗等）的疗效。由于年轻女性的乳腺腺体一般较为致 密，如果使用X线筛查，致密的腺体可能使部分组织（包括肿瘤组织）被遮挡。特别是20多岁的女性，乳腺仍在发育中，射线可能促使正常的细胞发生癌变，所以 40岁以下的年轻女性更适合用B超筛查乳腺癌。 3.细胞学及组织学诊断用于乳腺癌最终诊断 细针穿刺抽吸细胞学检查（FNAB）正日益被广泛采用，其操作安全，诊断迅速。乳腺癌的最终诊断应该来自活组织检查。 4.基因检测适合家族性乳腺癌基因人群 基因检测是一种微创的检测方法，可以在人们没有患病的情况下，了解有无基因缺陷和患病风险。特别是对于有家族性乳腺癌基因的人群，还可以进行BRCA1和BRCA2基因的基因突变检查。 “女人请善待自己, 学会调节, 为自己也为家人。”
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