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封面图/李华 文：李华 52岁 图书管理员 百人百天第三期6班成员 女儿打小就胖，在体育上极不自信也毫无运动能力，可想而知，体育成绩要及格是相当困难的。因为胖，常常被同学骂为肥猪，由此，导致了女儿极度不自信。小学四年级时，因厌学曾一个月时间不到校上课。整个小学阶段，学习成绩一直处于倒数第几的位置。 我这个妈妈呢，生孩子后胖了近40斤，不仅没有了活力，连健康也没有了。马上就40岁的我，除了肥胖，还有高血压，重度骨质疏松，偏头痛，大大一个子宫肌瘤…… 为了改变这种糟糕的状况，也为了让女儿从初中开始有一个全新的转变，我决定从改变自己开始。 于是，我开始了跑步。 上学时跑步从来及不了格的我，肥胖臃肿的我，开始了人生第一次心甘情愿的跑步。 从走30米，跑20米开始，到一周后走10米跑30米，再一个月后的跑100米走10米，那个难处，胖子们一定知道。 为了孩子，我没有放弃。 坚持坚持坚持，加油加油加油。跑着跑着，自然就有风了。跑着跑着，心境变了，跑着跑着，身体开始一点点变轻了，心也开始飞扬了…… 一年后，参加了大学运动会。拿了教工中年组800米第三名。体重也减了30多斤。 榜样摆在这儿，女儿信服了，也开始了咬呀坚持。 女儿惊奇地发现，当觉得已到了极限跑得快哭了准备放弃时，再勇敢地忍一小下下，又可以坚持跑下去。跑到下一个极限，再试着死忍活忍一下下，还是可以跑下去。。。 这一跑一发不可收拾，从体育的不及格，到一年后800米考试得满分，再到校运动会拿不得名次的第一名(第七名)，收获太丰盛了。 是的，跑起来，自然就有风。女儿开悟了。女儿一下子明白，凡事同理哦，只要忍耐到底必然得救呀，自信一下子激发了出来。从小学的差生，一发不可收拾地一跃成为初中的好学生，中考考了全省前20几名，高考考上人大新闻系。 我呢，则一下子打破了束缚我半生的思想桎梏，关于天才什么的理论一边去吧。我再不会说我不是这块料了。不会游泳，我学。自学游泳二年后参加大学校游泳比赛，我拿了第三名。之后每年的比赛不是第一就是第二名。不仅如此，自学自由泳、蝶泳也同样如此。 游泳带给我更多自信，也勇敢地开始了骑行训练。到了50岁，又开始了自学画画。 跑步以后，带给我们母女的是全方位的革命式的天翻地覆的变化。女儿初中、高中还是胖，但已经有了自信，不害怕别人说胖了。到大学后继续跑步，也减肥成功，从118斤减到103斤。不仅成了小美女，也成了迷人的女汉子，毕业后在新闻业获得了多项奖项。 我呢，因着跑步，我酷爱上了各项运动，身体越来越好。去年出了场严重的车祸，靠着好体质又很快地恢复了过来。 为了重温跑步的快乐，为了能80岁还能跑马拉松，52岁的我报名参加了百人百天第三期6班。重新开始学习科学的跑步方法与技巧，和6班同学一起相互勉励。跑起来，自然就有风，这话是真! 跑吧，与其抱怨认命，不如创造奇迹。跑起来，自然就有风！ 你如果想做一件事，不要等到急需的时候才开始行动，就算做不到提前积累，也一定要学会现在开始。改变什么时候都不晚，一旦有了积极的开始，就会有连锁的积极反馈，李大姐的故事就是很好的例证。 父母是孩子最好的老师，李大姐言传身教，给女儿做出了完美的榜样。这是许多家长都应该学习的地方。 在后台，曾经有家长和我聊过怎样培养孩子跑步的话题，我首先会问他跑了没有，如果你没有跑步的习惯，却想让孩子爱上跑步，这事可能会成，但过程一定不会那么快乐。 过了今天的沙尘暴，明天天好就出去跑步庆祝下呗！ 推荐阅读： 回复 450 查看《三毛：孤独的长跑者》
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