健身|假期健身充电ing9步练出翘臀和平坦小腹

虽然5.1假期来临，但也不可以放松运动塑形的心，小心因此得意忘“形”哦！

下面9个动作，每个动作15-25次，简单易操作，在春花烂漫时光里，打造你的翘臀与平坦小腹，走起来！！

第一步：

第二步：

第三步：

第四步：

第五步：

第六步：

第七步：

第八步：

第九步：

（图文来自网络）