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  • 【团购】夏日在即，妹纸们准备起来
    距离上一次团购活动转眼就过去1个多月了，要找到靠谱，实惠的渠道，真心不容易，大家体谅下主页君吧。 话不多说，本周的团购活动如下： 本期团购测试活动: 团购时间：2015年4月29日（就一天，下手要快） 团购产品： ...
    2018-3-30 13:00 372
  • 【干货】以减肥为目的的跑步，需要注意什么
    跑步减肥原理： 以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助 ...
    2018-3-30 13:00 307
  • 【干货】炎热天气下跑步的10个技巧
    在天热的情况下进行跑步的十项建议： 1、调节你的身体以适应炎热的天气：制定一份训练计划，让身体逐渐适应夏天的炎热天气。春天是做准备的理想时间。因为从春天开始，艳阳天会逐渐增多。根据你的具体水平，制定一 ...
    2018-3-30 13:00 420
  • 【干货】五一假期攻略之饮食建议
    一、出游 1、小吃，控制量，戒油炸； 2、奶制品可携带钙片/奶片代替或购买当地的奶制品； 3、出游如有爬山或长距离徒步的情况时，可以补充运动型功能饮料，其它时间以白水为宜；4、肉类以去皮的禽肉及水产品为优先 ...
    2018-3-30 13:00 317
  • 【干货】五一假期攻略之运动建议
    假期期间，难以拒绝的美食**，酣畅淋漓的举杯痛饮，给节假日增添了不少乐趣。然而，也使人们身心俱疲。其实，对于平时繁忙的上班族来说，节假日应当是不错的健身机会，只要有健身意识，假期运动照样可以很精彩，也 ...
    2018-3-30 13:00 420
  • 【干货】如何制定长期跑步计划（半年以上）
    “如果只是着眼一些短期目标，跑者将很难发挥出自己的潜能。”佛蒙特州伯灵顿的跑步教练杰西卡沃（Jess Cover）说道。达成了短期目标后，跑者很容易泄气，锻炼成果也会随之荒废。或者为短期目标过度训练、超限参赛， ...
    2018-3-30 13:00 359
  • 【干货】教你消灭肌肉腿的5种方法
    裙舞飞扬的时节，各种迷你裙、牛仔热裤亮瞎旁人的眼。你若是没有一双匀称的双腿，又怎敢穿出去自取其辱？别急，这里专为你定制的瘦腿法，消灭肌肉腿，让你的**show出来。 1、按摩 肌肉型小腿较为结实，因此必须采 ...
    2018-3-30 13:00 534
  • 为了自己和家人，请微笑远离身边的垃圾人！
    2014的夏天，麦当劳杀人案，那个受害女子一定没有听过“垃圾人定律”，当正常人遇到垃圾人是不可以用正常方式去回击和反应的，希望善良的朋友们谨记！ 一对情侣晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，男友说 ...
    2018-3-30 13:00 367
  • 健身房里的潜规则
    健身房也是生活圈的一部分，也要跟人打交道，因此在健身房一样有必须遵守的礼仪。那么你知道去健身该如何规范自己的行为和穿着等吗？ 1）把举重器械归位 无论任何时候，当你使用完器械时，一定要细心地将这些器材 ...
    2018-3-30 13:00 542
  • 【老王答疑】跑步小腿越来越粗，怎么办？
    如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。 跑友 莹： 跑步完后右脚抽筋了，现在一直痛，怎么办啊！ 跑步指南老王回复： 小腿肌肉抽筋，可能是准备活动不够 ...
    2018-3-30 13:00 363
  • 她，再干净也不能碰！
    她, 再干净也不能碰! 千万注意! 内部发红甘蔗，严重可致呼吸衰竭 织纹螺可引发头晕、呕吐 白毒伞像食用蘑菇，毒性极强 腐烂生姜会诱发食道癌 黑斑红薯毒性大 发芽土豆极易中毒 非洲大蜗牛会传播结核病 未成 ...
    2018-3-30 13:00 310
  • 人越丑越健康？来自英国《每日邮报》的惊人研究，快来看看
    英国《每日邮报》和美国“MSN健康生活网”等国外媒体最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预示着健康。整理了九条，大家对照看看吧！ 老王谈跑步 相信很多跑友都有受伤的经历，“十伤九快”， ...
    2018-3-30 13:00 339
  • 漫跑英伦|跨越两个半球的伦敦马拉松
    伦敦马拉松的42公里，一路都是曾经世界第一大帝国、欧洲最大城市的别致风景。 去年伦敦马拉松男子天团破世界纪录未果，今年他们更狠前两任纪录创造者基普桑和基梅托都来了，同时男子天团成员比去年更加强大，他们将 ...
    2018-3-30 13:00 408
  • 九龙湖国际半马|吴敏、孙英杰领军九龙湖跑前训练营
    宁波规模最大的马拉松赛事九龙湖（宁波）国际半程马拉松赛即将在2015年4月26日于镇海区九龙湖风景区拉开帷幕，预计4500名海内外专业运动员和业余跑者将会沿着风景如画的湖区完成这次倡导健康、慈爱和环保理念的比赛 ...
    2018-3-30 13:00 542
  • 玉米科技完成A轮4000万元融资深创投领投
    移动互联网应用推荐平台玉米科技今日对外宣布获得A轮4000万人民币融资。据了解，此次融资由深创投（深圳市创新投资集团有限公司）领投，策源创投跟投。此前，玉米科技已于2014年7月获得策源创投的天使投资。 玉米 ...
    2018-3-30 13:00 347
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